zielona kawa na odchudzanie

Jagody na odchudzanie

jagodynaodchudzanieO dobroczynnych właściwościach jagód wiedzieli już nasi przodkowie. Owoc ten uważany był za święty – miał mieć magiczną moc. Rodzajów jagód obecnie lansowanych w różnego rodzaju produktach upiększających, suplementach na odchudzanie, czy zwiększających odporność – nie sposób zliczyć. Jagoda jest bodaj najpopularniejszym owocem wykorzystywanym komercyjnie. Czy rzeczywiście jest tak skuteczna?

Na raka, na zmarszczki, na otyłość. Czego ta jagoda nie robi. Występuje wszędzie na świecie, wszędzie inaczej się nazywa i ma inne właściwości, ale na pewno wydłuża życie, odmładza i wspomaga odchudzanie.

jagodygojiJak się zaczęła moda na jagody?

Cała historia zaczęła się od tzw. Amerykańskich naukowców, którzy znaleźli pewien rodzaj jagód występujący w Tybecie, mianowicie jagody goji. Owe jagody leczyć miały wszystko: kaszel, kurzą ślepotę, zapobiegać starzeniu się skóry, zwiększać objętość włosów, a także poprawiać jakość życia seksualnego.

Jagody goji swoją twarzą firmowała Madonna i Victoria Beckham. Sprzedawano i sprzedaje się je (choć moda powoli mija) pod różnymi postaciami; suszone, w postaci proszku, ciastek z ziarnem, napojów energetycznych, czy w postaci takich produktów jak tabletki na odchudzanie.

Całkiem normalnym procesem jest, że sprzedaż jagód goji została upowszechniona – pojawiły się w hipermarketach brytyjskiej sieci, gdzie każdy mógł je kupić. Co za tym idzie, moda powoli zaczęła mijać.

Powoli jagody goji zaczęły być wypierane z rynku popularności przez jagody acai.

Swoją popularność jagody acai zawdzięczają amerykańskiej prezenterce, która nazywa się Oprah Winfrey. W jej programie po raz pierwszy na tę skalę acai berry zyskały darmową reklamę.

jagodyacaiAcai dobre na wszystko

Nicholas Perricone, dermatolog opowiedział o dobroczynnym wpływie jagód acai na całość ludzkiego organizmu. Miały również zmniejszać ryzyko wystąpienia raka prostaty i piersi. Ponad wszystko jednak, na tamtym etapie promocji, acai berry były promowane jako „największe znane ludzkości źródło antyoksydantów”. Czyli środek odmładzający; pojawiający się głównie w kremach i balsamach. Potem dopiero odkryto inne właściwości tychże jagód, między innymi coś, co stało się światowym hitem: zastosowanie acai berry w odchudzaniu.

Okazały się całkiem skuteczne w walce z nadwagą i zaczęły się pojawiać w wielu suplementach odchudzających. Były (i nadal są) marką samą w sobie, która podwyższa sprzedaż środków odchudzających.


Purpura bacca – najnowsza jagoda na odchudzanie

Obecnie zawrotną karierę robi purpura bacca, czyli specjalna odmiana jagód acai, która występuje w Brazylii. Purpura bacca występuje na palmie o nazwie Euterpa Warzywna (łac. Euterpe oleracea). Niewiele się różni składem od swej krewniaczki acai, ale jest bardziej wyspecjalizowana w odchudzaniu.

Czy jagody rzeczywiście są tak skuteczne?

Żeby nie było tak różowo, należy nadmienić, że ludzka skóra broni się w sposób naturalny przed obcymi substancjami, co pozwala wątpić iż antyoksydanty wnikają w nią w ogóle. Aby dowieść, że te substancje wnikają do głębszych warstw skóry i powodują to, o czym zapewnia producent, trzeba przeprowadzić długie i kosztowne badania, którymi na razie nikt się nie chwali.

Faktem jest, że wyciągi z jagód lepiej chronią przed promieniami UV i działają przeciwzmarszczkowo – takie rewelacje podali naukowcy z Korei Południowej.

purpuracbaccaAmerykańskie borówki, jagody acai (także purpura bacca), oraz europejskie jagody (borówki czarne – Vaccinium myrtillus), mają dużo przeciwutleniaczy, wit. C i fenoli, które mają bardzo dobry wpływ na metabolizm.

Jednakże nikt nigdy nie udowodnił ich dobroczynnego wpływu na libido, system odpornościowy względem raka, nerki, czy bóle reumatyczne.

Co wiemy na pewno?

Wiemy na pewno, że purpura bacca hamuje głód i ma wyjątkowo niski indeks glikemiczny.

Jagody Acai są wciąż najpopularniejszym składnikiem tabletek na odchudzanie, choć ciężko udowodnić ich bezpośredni wpływ na zrzucanie nadwagi.

Jagody Goji mają najwięcej mikroelementów ze wszystkich jagód i są najbardziej popularne w Azji.

Polecamy jeść jagody, bo to świetne uzupełnienie diety. Obojętne jak duży mają wpływ na zrzucane wagi, czy szybkość starzenia się skóry, są owocami. A jedzenie owoców zawierających dużą ilość mikroelementów na pewno jest zdrowe.